Chifteluţele de peşte - reteta

Cu totii stim ca produsele din carne de peste sunt foarte sanatoase pentru ten, stomac, ficat si duoden. Iata reteta mea preferata - Chifteluţele de peşte
Ingrediente:

500 grame cartofi copţi şi zdrobiţi
1 ceapă tăiată fin
cozi de ceapă verde
500 grame de peşte somon proaspăt
zeama de la o lămâie
făină
3 ouă
1 legătură de pătrunjel
sare, piper, pesmet şi ulei pentru prăjit
1 lingură de unt

Mod de preparare:

Ceapa tăiată fin cu peştele fără piele se înnăbuşesc, la foc mic, în unt. După ce s-a pătruns, peştele se lasă la rece, iar apoi se zdrobeşte cu o furculiţă şi se amestecă cu ceapa verde, cartofii zdrobiţi, cu zeama de lămâie, sarea, piperul şi pătrunjelul uscat. Din această compoziţie se formează chifteluţele, care se dau prin făină, ou şi pesmet. Biluţele se prăjesc în foarte puţin ulei atât cât să se aurească pesmetul.

Avon Isabelle DUPONT - lac de unghii pret

Culori cu straluciri seducatoare, care rezista timp indelungat, se usuca rapid si nu sare de pe unghii. Cam asa s-ar caracteriza in cateva cuvinte lacul colorat Isabelle Dupont.
Se gaseste intr-o diversificata paleta cromatica, putand alege de la un lac transparent la unul foarte inchis. Avand un pret foarte mic, iti permiti cumpara mai multe nuante. Eu am ales o culoare naturala (un roz cald), care imi arata unghiile ingrijite si sanatoase.

Se usuca rapid pe unghii. Pana m-am dat la a 2 a mana, la prima era deja uscat lacul. Mi-a rezistat pe unghii, fara sa sara sau sa se deterioreze, 5 zile lucrate cu degetele pe tastatura. Alte lacuri de unghii sareau dupa primele 2 zile.

Imi place lacul de unghii Isabelle Dupont. O sa imi mai cumpar si alte nuante…vara e lunga si trebuie sa diversific culoarea unghiilor. Sticluta e cam mica (5,5ml) dar lacul este bun si la pretul de 3,24 lei, se merita.

Alimente esentiale pentru slabit

Iată o listă cu alimentele pe care specialista le recomandă ca obligatorii în meniul zilnic al unei persoane sănătoase:
1. Cerealele integrale;
2. Legumele colorate în verde închis, roşu, portocaliu;
3. Leguminoasele (fasole uscată, mazăre, năut, linte);
4. Fructele;
5. Laptele şi produsele lactate semidegresate sau degresate;
6. Uleiurile vegetale presate la rece (floarea soarelui, măsline, in, cânepă, rapiţă);
7. Carnea slabă de pasăre;
8. Peştele;
9. Nuci şi seminţe crude.


Ce trebuie să mănânci cât mai rar

alimente/băuturi răcoritoare ce conţin zahăr adăugat;
grăsimi solide (unt, untură, seu), inclusiv margarina ce conţine acizi graşi trans;
alimente preparate cu grăsimi saturate, grăsimi hidrogenate şi zahăr (prăjituri, patiserie, îngheţată);
produse de panificaţie şi cerealele rafinate (pâine albă, sortimente de panificaţie din făină albă, paste din făină albă, orez decorticat);
sare şi toate produsele procesate ce conţin sare (conserve în saramură, mezeluri, snacksuri etc);
băuturi alcoolice.

Dr. Maria Niţescu atrage atentţia asupra faptului că o alimentaţie sănătoasă nu înseamnă numai ce consumăm, ci şi cât consumăm, cum le combinăm, cum preparăm alimentele, de câte ori mâncăm şi când mâncăm. "De asemenea, nu trebuie să uităm cât de importantă este activitatea fizică, unul dintre principalele ingrediente ale sănătăţii noastre, care ajută la reducerea semnificativă a riscului apariţiei bolilor cardiovasculare, a hipertensiunii arteriale, a accidentelor vasculare cerebrale, a diabetului zaharat al adultului şi a obezităţii”, explică specialista.

Concurs online Green Lantern - Protectorul Universului

DC Comics si Warner Bros. aduc la viata o noua aventura, cea a lui Green Lantern: Protectorul Universului. Puneti-va centurile de siguranta si pregatiti-va pentru o calatorie spectaculoasa si plina de adrenalina!

Raspunde corect la intrebarea de mai jos si poti castiga una dintre cele 3 invitatii duble la Green Lantern 3D: Protectorul Universului, la cinematograful Hollywood Multiplex din Bucuresti, sau unul dintre premiile originale: pahar Green Lantern, umbrela cu lanterna, pix luminos sau Iphone Skin.

Cine il interpreteaza pe Hal Jordan in filmul Green Lantern 3D: Protectorul Universului?

a. Michael Mosley
b. Ryan Reynolds
c. Hugh Jackman

Vezi raspunsul
*Concursul se încheie în data de 3 August, ora 23:59
**Numele real şi complet cât şi adresa de e-mail sunt necesare.
***Câştigatorii vor fi anunţaţi in dimineaţa zilei de 4 August
***Invitatiile vor fi valabile in perioada 8-11 august.

Concurs Valdor Hotel Prahova

Concursul se va desfăşura timp de două săptămâni, în perioada 15 – 31 iulie 2011. Înscrierea în acest concurs se face numai pe unul din cele 2 blog-uri partenere, www.haotik.ro sau www.waven.ro.

Pentru a se înscrie în acest concurs, fiecare participant trebuie să dețină un blog personal și să scrie un articol pe tema enunțată de cei 2 parteneri. După scrierea articolului pe blogul personal, fiecare participant trebuie să precizeze, pe pagina dedicată acestui concurs de pe fiecare blog partener, într-un comentariu, faptul că dorește să se înscrie în concurs și să sale un comentariu cu adresa la care poate fi accesat articolul scris de acesta.

Un participant se poate înscrie o singură dată în concurs numai pe unul din cele 2 blog-uri partenere.


Jurizarea lucrărilor va fi făcută de către Valdor SRL.

Regulamentul concursului organizat de SC VALDOR SRL il puteti descarca de aici.

Concurs OLAY Regenerist lotiuni de zi

Castigati 5 lotiuni de zi Olay Regenerist cu SPF 15 pentru a avea vara aceasta un ten protejat de efectele daunatoare ale soarelui!

Mecanism de concurs: lasati un comentariu la acest articol impartasind ritualul vostru de ingrijire a pielii pe timp de vara si mentionati pe scurt ce asteptari aveti de la OLAY REGENERIST cu SPF 15.

Perioada: 19-26 iulie
Castigatorii vor fi desemnati prin tragere la sorti. Numai raspunsurile complete, la cele doua intrebari vor intra in concurs.

Despre OLAY REGENERIST cu SPF 15 ..…
Formula OLAY Regenerist, cu un complex inovator cu amino-peptide, ajută la regenerarea celulă cu celulă a pielii la suprafata, imbunatatind dramatic aspectul acesteia, fara proceduri chirurgicale. In plus, formula sa iti protejeaza tenul si impotriva efectelor daunatoare ale soarelui avand SPF 15.

Factorul de protectie solara (SPF) reprezinta cantitatea de radiatie pe care pielea o poate primi pana cand incepe sa se inroseasca, atunci cand folosesti o crema cu protectie, fata de situatia in care pielea nu este protejata. Astfel, daca in mod normal, fara protectie, pielea ta incepe sa se inroseasca, sa spunem, dupa 2 minute de stat la soare, prin aplicarea unei creme cu SPF 15 poti sta la soare de 15 ori mai mult, adica o jumatate de ora SPF-ul este un indicator specific fiecarei persoane si e influentat de o serie de factori precum sursa de lumina (spectru, intensitate), sau reactia pielii.

Textura produselor are un rol esential in crearea obiceiului de utilizare a produselor cu factor de protectie.
Astfel, produsele cu SPF 15 sunt preferate datorita texturii usoare si absorbtiei rapide in piele. Un produs cu factor de protectie 15 blocheaza 93.3% din razele UV. Pentru comparatie, un produs cu SPF 30 blocheaza 95% din radiatie.

Factorul de protectie solara inscriptionat pe orice produs poate fi eficient atata timp cat acesta este aplicat in doza necesara: 2 mg/cm2. In traducere libera, inseamna ca trebuie folosite aproximativ 0,5 grame de lotiune pentru fata si gat.

Efectele daunatoare ale expunerii la raze UV se cumuleaza in timp. Expunerea repetata influenteaza capacitatea pielii de a se reface, insa efectele devin vizibile foarte tarziu. O singura zi de expunere la soare fara a te proteja este suficienta pentru a compromite sistemul imunitar al pielii.

Concurs Radio ZU ghiceste piesa

Radio ZU a pregatit un concurs de senzatie vara aceasta.
De 8 ori pe zi de luni pana vineri, de cate doua ori in fiecare zi de weekend ai sansa sa castigi pe loc banii pusi in joc.

Difuzam in fiecare ora de concurs o bucata de cateva secunde dintr-un super hit de vara (de anul asta sau din anii trecuti). La semnalul de concurs trebuie sa trimiti SMS la 1815. Daca ai trimis SMS-ul cu numarul 100 intri in direct la ZU. Stii titlul piesei din care face parte bucata pe cate ti-am prezentat-o? Castigi pe loc banii pusi in joc.